“Wat is veerkracht” is een cursus die je kennis laat maken met de begrippen veerkracht en herstel.
De cursus is voor mensen die bekend zijn met ontregelende/ ontwrichtende periodes in hun leven.
Het gaat om vijf wekelijkse bijeenkomsten. Iedere bijeenkomst duurt maximaal 2 uur. Halverwege de bijeenkomst is er een pauze.
Tijdens de cursus gaan we in gesprek over verschillende onderwerpen. De cursusbegeleiders zullen diverse thema's bespreken en aan de hand van eigen ervaringsverhalen de cursisten meenemen langs diverse thema's.
Met hulp van praktische oefeningen gaan we de thema's verder onderzoeken/ bespreken. Op die manier horen we van elkaar wat veerkracht betekent.
De vijf bijeenkomsten zijn als volgt ingedeeld:
Kennismaking & ontmoeting: Wie ben ik, wie ben jij
Steun: Wat zijn steunende factoren voor je
Belemmeringen: Wat zijn belemmerende factoren voor je, uit balans
Verleden, heden, toekomst: Wat zijn je wensen, dromen en doelen
Terugkomdag: Vrije themabespreking